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188bet12bet·天天让你吃“鸡蛋”,可真不仅仅是增强免疫力那么简单

 
发布日期:2020-01-11 11:58:04 浏览次数: 901
核心提示:可以说,没有蛋白质就没有生命。因此,一旦机体缺乏蛋白质,就会表现在各个方面。因为蛋白质具有修补组织的功能,如果缺乏蛋白质,组织一旦受到伤害,伤口自然得不到修补,长时间不易愈合,疾病不易恢复。因为蛋白质参与胶原蛋白的合成利用,所以缺乏蛋白质结缔组织连接得就不够紧密,从而影响钙质的沉着与吸收,表现为背痛,身高下降,骨骼弱化,易发生骨折。

188bet12bet·天天让你吃“鸡蛋”,可真不仅仅是增强免疫力那么简单

188bet12bet,鸡蛋主要为我们的身体提供优质动物蛋白质,而我们身体里最重要的营养物质就是蛋白质,它相当于人体的建筑材料,是构成人体所有细胞的基本物质。

此外,人体中最重要的活性物质如酶、激素、抗体等也都是由蛋白质组成的,所以,蛋白质是维持生命不可缺乏的营养素。可以说,没有蛋白质就没有生命。因此,一旦机体缺乏蛋白质,就会表现在各个方面。其中较常见的是:

1.免疫力下降。很容易由于细菌、病毒的感染而出现感冒、发炎。

2.老化速度加快。头发稀疏、变脆,肌肉出现萎缩,皮肤松弛、失去光泽、弹性,各个器官功能减退加快。

3.伤口不易恢复。因为蛋白质具有修补组织的功能,如果缺乏蛋白质,组织一旦受到伤害,伤口自然得不到修补,长时间不易愈合,疾病不易恢复。

4.骨质疏松。骨骼与骨骼之间的结缔组织连接紧密,有助于钙质的沉着和吸收,而结缔组织的连接紧密有赖于胶原蛋白。因为蛋白质参与胶原蛋白的合成利用,所以缺乏蛋白质结缔组织连接得就不够紧密,从而影响钙质的沉着与吸收,表现为背痛,身高下降,骨骼弱化,易发生骨折。

5.血管失去弹性,血压升高时容易破裂,出现中风。

6.便秘。肠道壁变薄,没有弹性,蠕动力不够,易引发便秘。

7.胃酸不足。胃蛋白酶无法足量分泌,而导致胃酸分泌不足,消化不良,吸收变差,从而引发肠胃问题。

所以,建议大家一天1~2个蛋,但是别过量了,过量也会给我们的身体肾脏带来负担,适当就好。

 
 
 
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